|
im shocked! going for 3lbs this week...far feched but im gunna try :)
|
76,0 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1097 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 54,87g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Coffee, Whole Milk. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Applegate Farms Organic Sunday Bacon. Snacks/Annat: Jewel-Osco Chewy Granola Bars - Smores, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Marshmallows. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|