Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
2979 kcal
|
Fett: 130,00g | Prot: 129,60g | Kolh.: 277,66g.
Lunch: Président Emmental Râpé Fondant, Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Poulet, Panzani Pâtes. Middag: Président Emmental Râpé Fondant, Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Poulet, Panzani Pâtes. Snacks/Annat: Leader Price Sirop de Fruit de la Passion, Vodka. mer...
|
|
3269 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 minuter, Duscha - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 12 minuter. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|