Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
106,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 67,34g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Coffee, Kombucha, Egg, Dempster's Whole Grain Bread. Lunch: Mug Diet Root Beer, A&W Restaurant Mama Burger. Middag: Butter , Mayonnaise , Turkey Meat , Wonder Hamburger Buns, Beet Soup (Borscht). mer...
|
|
3208 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 46 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|