Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 76,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
550 kcal
|
Fett: 23,90g | Prot: 53,30g | Kolh.: 34,00g.
Frukost: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Middag: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylilmaltese 's vikthistorik
|