|
was 146. was 145.2. now 144.6
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1665 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 112,07g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Sweet Leaf Liquid Stevia, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Iced Coffee, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Sriracha Sauce, Tortilla, Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Lunch: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Brown Rice, Turkey Chili, Water. Middag: Frieda's Bok Choy, Brown Rice, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Water. Snacks/Annat: Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Water. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|