Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 32,62g | Kolh.: 42,39g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Lunch: Минтай, Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|