Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
117,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 56,66g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Рыбная Миля Сельдь Атлантическая с Укропом. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Мандарины, Красное Яблоко, Бананы. Snacks/Annat: Суп из Семги. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valencia29 's vikthistorik
|