Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 86,25g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Kasselerbraten, Bresso Kräuter der Provence, Wasa Knäckebrot Mjölk, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Aldi Vitareform. Lunch: Hofmann Menue Hühnersuppentopf Hausfrauen Art. Middag: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Paprika, Knoblauchdip, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Lidl Bio-Räucherlachs, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Annat: funny-frisch Chips Cracker Meersalz, Sondey Butter Spritzgebäck. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
benita.dyson 's vikthistorik
|