Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
470 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 31,12g | Kolh.: 35,09g.
Frukost: Сливочный Сыр, Овсяноблин. Middag: Вареное Яйцо, Паштет, Лента Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mormishkaa 's vikthistorik
|