Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 52,54g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Ятрань Сосиски Тигрик, Торчин Соус Мехікано, Добродія Пластівці Вівсяні. Lunch: Грибной крем-суп, Хлібці Хрусткі Хлебцы. Middag: Сыр с Плесенью, Вілла Крим Вино, Сырная запеканка а-ля чизкейк. Snacks/Annat: Lactel Сырок в Глазури Клубника, Lactel Сырок в Глазури Клубника, Форнетти Мини Абрикос, Lactel Сырок в Глазури Клубника, Форнетти Мини с Курицей и Грибами . mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|