Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
57,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 62,53g | Kolh.: 263,96g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Hard-Boiled Egg. Lunch: Blueberries , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lemon Juice. Middag: Boiled Egg, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Hominy (White, Canned). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Cuties Mandarin Orange, Honeycrisp Apples, Bananas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|