|
So darf es ruhig weiter gehen 😂
|
86,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 80,17g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker, Kaffee. Lunch: Der Beck Salzstange, Herzberger Kaiserbrötchen, Schmälzle Pizza-Leberkäs, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Middag: Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Snickers Riegel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|