Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 93,90g | Kolh.: 79,69g.
Frukost: Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Brócolis Cozido, Ceviche. Middag: Hellmann's Maionese Light, Hemmer Catchup Zero, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Dr. Oetker Castanha de Caju, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|