Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
695 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 47,32g | Kolh.: 39,72g.
Frukost: Sütaş Labne, Yumurta, Torku Çemensiz Pastırma, Sütaş Kaşar Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Wasa Original. Middag: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Dost Tava Yoğurt. Snacks/Annat: Nar, Badem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervedahin06 's vikthistorik
|