Yasmine15585 's dagbok, 10 jan 18

Yasmine15585 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

I'm so pleased. I worked hard this week.

93,9 kg Tappat hittills: 18,3 kg. Kvarvarande: 25,9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 januari 2018:

1263 kcal

Fett: 61,63g | Prot: 45,27g | Kolh.: 133,31g. Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Tesco Breaded Chicken Goujons, Hellmann's Mayonnaise, Roasted Vegetables. Middag: Clover Clover Spread, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cooked Asparagus (from Fresh), Roast Beef. Snacks/Annat: Tangerine, Alpen Alpen Bar, Twix Twix Finger. mer...

2642 kcal

Träning: Cykling - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...

Tappar 1,7 kg per vecka

53 Anhängare Stötta

1 till 20 av 23

Kommentarer

i am very happy for you. wow thats nearly 2 kilos you never have to carry around again. you will be skipping like a 5 year old girl soon

10 jan 18 av medlem: learnfromgirls

Thanks! Apart from half z kilo gain at Christmas, I've done well.

10 jan 18 av medlem: Yasmine15585

well done!! your progress is amazing 😀

10 jan 18 av medlem: jersey_di1

Great job 👍, you're doing fantastic.

10 jan 18 av medlem: D2jasper

Nice progress - you'll be hitting your goal in 2018!

10 jan 18 av medlem: From371to184

Wonderful!

10 jan 18 av medlem: Mistybenner

Well done good loss😀

10 jan 18 av medlem: 999sue

Thanks all! Definitely will be whatever weight i want by the end of the year!

10 jan 18 av medlem: Yasmine15585

Your hard work is paying off!🙋🏻‍♀️

10 jan 18 av medlem: smprowett

I would definitely be proud too if I lost 3.7 in a week..way to lose ;)

10 jan 18 av medlem: maxie4

Well done. I just grabbed a bag of sugar and held it. I’ve lost over 4 of them since start of jan!!! Unbelievable really. Keep up the good work.

10 jan 18 av medlem: mikeg68

Superb 👍

10 jan 18 av medlem: jimsterman

Wow! That's a great loss 👍

10 jan 18 av medlem: Tracey2211

Well done with the amazing loss 👍🏼👏🏼

10 jan 18 av medlem: bubblegum14

Thank you FSers!! Mikeg68, I always compare KGS to a bag of sugar haha

10 jan 18 av medlem: Yasmine15585

Hard work pays dividends!!!

10 jan 18 av medlem: John10251

Made up 👍 x

10 jan 18 av medlem: jimsterman

Great!

10 jan 18 av medlem: TomLong

Aw cheers guys!

10 jan 18 av medlem: Yasmine15585

Well done 👏🏻

10 jan 18 av medlem: joolsj49

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Yasmine15585 's vikthistorik

Se komplett historik

Yasmine15585 's dagbok, 10 jan 18

Lämna en kommentar

Yasmine15585 's vikthistorik