|
поправка за праздники. боялась весов 10 дней. но могло быть и хуже, хотя я много не ела, но много отдыхала и мало уставала
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 84,26g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: J7 Сок Фитнес, Жареный Хлеб. Middag: Жареное Филе Свинины, Сыр с Плесенью. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|