Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1366 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 49,15g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Жареное Яйцо, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Суперсуп Харчо по-Кавказски. Middag: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Mirel Муравейник, Alpen Gold Молочный Шоколад, Макдоналдс Чикенбургер, Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|