Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1942 kcal
|
Fett: 146,07g | Prot: 84,24g | Kolh.: 73,91g.
Frukost: Kiełbasa Polska, Cebule, Jajko, Olej Kokosowy, Chleb. Lunch: Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Middag: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki. Snacks/Annat: Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 jan 18 av medlem: CLLPL
|
Będą będą.
Przez te sprawy urzędowe miałem takie zaległości w papierach domowych rachunkach że skończyłem o 1 w nocy 😥
10 jan 18 av medlem: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|