Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
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58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
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1355 kcal
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Fett: 56,40g | Prot: 65,20g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: La Boulangère Pain aux Raisins, Muesli Fibres Figues et Pommes, Lait d'amande Calcium, Protéines de Soja, Son d'avoine Bio. Lunch: Cidre de Pomme, Monique Ranou Jambon Blanc, Endive, Lait d'amande Calcium, Dessert Chocolat Noir, Vinaigrette, Oranges. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Auchan Crème Fluide Entière, Leader Price Poisson Blanc Nature, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Snacks/Annat: Galette Frangipane, Lait d'amande Calcium. mer...
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1646 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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h.le.masson 's vikthistorik
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