Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 52,95g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Stolze Schokoladenstreusel, Birnen, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Ei, Speckwürfel. Middag: K-Classic Geflügelsalami, Gutfried Corned Turkey, Philadelphia Balance Joghurt, Quarkbrot. Snacks/Annat: Milbona Mandel Drink, Umgefüllte Schokoladenspitzen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen, YEAH super. Läuft ja wie am Schnürchen. Toll. Schönen Tag dir.
10 jan 18 av medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|