Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 82,52g | Kolh.: 205,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Био-Йогурт Черника, Овсяноблин. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот, ПП Шаурма. Middag: Апельсин, Молоко, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Окей Морковка по Корейски , Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|