Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
2110 kcal
|
Fett: 86,85g | Prot: 54,40g | Kolh.: 273,12g.
Frukost: Vesi, Mandariini, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurahiutaleet, Yosa Kauravälipala Vanilja. Middag: Vesi, Pirkka Margariini 60%, Oumph Pulled Oumph, Rajamäen Valkoviinietikka, Persilja, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Krutonki, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Kukkakaali, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Annat: Taffel Kartanon Perunalastuja Tilli & Kermaviili, Hartwall Jaffa Ananas Light, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Hartwall Jaffa Ananas Light, Lehtikaali, Kantolan Cream Cracker, Kantolan Cream Cracker, Vesi, Pepsi Pepsi Max, Taffel Ranch Dippi, Yosa Greek Style, Taffel Kartanon Perunalastuja Original, Taffel Party Snacks. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|