Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 108,16g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Naturade Total Soy Vanilla. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. Middag: Апельсин, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Протеин, Мёд, Яблоко, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Банан. mer...
|
Tappar 22,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|