Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 79,32g | Kolh.: 50,81g.
Frukost: Помело, Приосколье Куриные Сердечки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Икра Минтая, Омлет или Яичница с Сыром. Middag: Heinz Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Орехи Кешью. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zadneprkat 's vikthistorik
|