Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1983 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 108,16g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Рогачев Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Экстра, Ламбер Сыр 50%, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр 50%, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Московский Провансаль Майонез, Кетчуп, Хлебный Дом Булочки для Гамбургеров Успешки, Котлета Говяжья, Президент Сыр Маасдам, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|