Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
102,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 72,27g | Kolh.: 183,58g.
Frukost: Butter, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Vitapan Chia Vitalbrötchen. Lunch: Thüringer Klöße, Meyer Menü Kasselerbraten. Middag: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Snacks/Annat: Clementinen. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|