Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 64,55g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Укроп. Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Хлебпром Хлеб Пастуший, Магуро Филе Тунца Натуральное, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола, Магнит Помидоры Черри, Чай. Middag: Индейка с Португальской Смесью Серзеди, Рис Отварной. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Смесь Орехов IQ, Виноград Европейских Сортов. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|