Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 47,02g | Kolh.: 142,34g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Капучино, Cofix Куриные Оладьи, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Middag: Круассан, Окей Котлета Свекольная, Котлета Куриная, 36 Копеек Кефир 3,2%, Lindt Горький Шоколад с Мятой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|