Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 49,76g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Финтур Конфеты "Царская Птица", Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Лента Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Глобус Фасоль Красная Натуральная. Middag: Победа Вафельная Конфета, Золотой Ключик Ириска, Слабое Кофе с Сахаром, Велком Колбаса Сырокопченая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лента Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Глобус Фасоль Красная Натуральная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|