Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 17,71g | Prot: 87,53g | Kolh.: 76,61g.
Frukost: NovaSweet Подсластитель, Чай, Варенье, NovaSweet Подсластитель, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Любимый Город Творог 5%. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Сыр Гауда, Shirataki Широтаки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Middag: Помидоры Черри, Iglo Филе Минтая. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко, Любимый Город Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|