Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 80,26g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Lidl Balance Brot, Philadelphia So Leicht, Dulano Hähnchen Kochschinken, Wiltmann Grobe Leberwurst. Lunch: Куриный Суп Лапша, Жареное Яйцо, American Style American Sandwich, Авокадо. Middag: Сметана 20%, Редис, Индейка Тушеная, Oryza Natur Reis Gekocht. Snacks/Annat: Seeberger Cranberries Soft, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Philadelphia So Leicht, Авокадо, Wasa Roggen Dünn, Помидоры, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|