Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
3163 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 234,89g | Kolh.: 459,78g.
Frukost: Pane Integrale, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino al Rosmarino. Lunch: Pane Integrale, Carote Bollite, Carosio Riso Originario, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Middag: Develey Dressing con Erbette, Heinz Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), Carrefour Spinaci, Carosio Riso Originario, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Snacks/Annat: Pane Integrale, Montana Carne Magra in Gelatina, Arance, Arance, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Uva, Belbake Mandorle Californiane, Mela. mer...
|
|
5581 kcal
|
Träning:
Stående - 9 timmar och 10 minuter, Fitbit - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|