Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 97,35g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Русский продукт Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Окей Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Чай, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Вареная. Middag: Розовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Коркунов Конфеты с Орехом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|