Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 54,99g | Kolh.: 103,58g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Перекресток Плов с Курицей, Оредеж Яйцо Куриное С1. Middag: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Глобус Плов с Курицей, Салат Овощной, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Овсяные Панкейки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|