Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2012
|
88,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 79,10g | Kolh.: 224,72g.
Frukost: Fresh & Easy granola, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Coffee Creamer Hazelnut, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Fresh and easy eat well bar, Marketside Organic spring mix salad, Tuna Salad with Egg. Middag: 100% Parmesan Grated Cheese, Extra Sharp White Cheddar Cheese, Heavy Whipping Cream, Macaroni & Cheese Original, ground sirloin. Snacks/Annat: Sugar Free Lemon Berry Squeeze, Corn Muffin Mix, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Tortilla Nopal, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Cheerios, Baked Potato (Peel Eaten), Onions. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|