Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1782 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 84,19g | Kolh.: 210,15g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Красная Звезда Птичье Молоко, Джаз Арахис в Шоколаде, Говядина Постная, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Middag: Националь Рис Здоровье , Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кальмар Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|