Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
866 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 52,45g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Замороженная Вишня, Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|