Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
886 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 81,27g | Kolh.: 77,80g.
Frukost: Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Коровкино Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|