Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
110,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 39,66g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: Granulated Sugar, Folgers Columbian Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Del Monte Mixed Fruit Cup, Mrs Baird's Large White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Kettle Brand 40% Reduced Fat Sea Salt Potato Chips. Middag: Onions , Tomatoes, Kroger Original Pizza Crust, Prego Pizza Sauce, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Imperial Stick Butter, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Idaho Russet Potatoes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|