Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2012
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 42,10g | Kolh.: 295,36g.
Lunch: french onion sun chips, fat free chocolate milk, chicken nuggets, Honey mustard, Tater tots. Middag: Plum Sauce, Sweet & Sour Sauce, Instant White Rice, Chow Mein Chinese Chicken Vegetable Flavor, Crab Rangoon. Snacks/Annat: Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Special K Cinnamon Pecan Cereal, granny smith apple. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamie789123 's vikthistorik
|