Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
135,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 128,67g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Huevo, Farmacias Similares Simi Omega 3, Café, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), La Huerta Fresas Congeladas, Calabacín, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Farmacias Similares Simi Omega 3, Café, Ejotes, Pimientos Verdes, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Camote, Farmacias Similares Simi Omega 3, Papayas, Fage Yogurt Griego. Middag: Jitomate, Farmacias Similares Simi Omega 3, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Panela Light. Snacks/Annat: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Aguacate, Daily Salad Espinaca Tierna, Jitomate, Tilapia (Pez). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Don Beto Vazquez Corleone 's vikthistorik
|