|
Weight down a bit today and feeling good.
|
85,0 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
2022 kcal
|
Fett: 126,60g | Prot: 178,67g | Kolh.: 62,35g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Beef Brisket, Cucumber Salad with Vinegar, French's Classic Yellow Mustard. Middag: Cauliflower Rice, Chicken Breast, Butter, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Snacks/Annat: Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|