Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
45,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
421 kcal
|
Fett: 6,68g | Prot: 39,12g | Kolh.: 58,99g.
Lunch: Pommes Gala, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Moutarde, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 24 minuter, Studera - 4 timmar och 30 minuter, Duscha - 31 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 2 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|