Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
623 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 59,35g | Kolh.: 17,60g.
Lunch: Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). Middag: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Snacks/Annat: Sadia Peito de Frango Fatiado, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Pêssegos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|