Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 77,81g | Kolh.: 172,35g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Lettuce, Cherry Tomatoes, Fried Egg, Brown Sugar, Water, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea. Lunch: Chicken Breast, Red Beans and Rice, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Middag: Lipton Pure Green Tea, Water, Bananas. Snacks/Annat: Nescafe Coffee Classic, Water, Water, Nescafe Coffee Classic. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|