|
Так не хотелось вбивать эту страшную цифру((( но я нашла в себе силы это сделать. Да да , я набрала 6 кг, но не за новогодние каникулы, а с начиная с 11 декабря . Др, крещение ребёнка, поезда на выходные в домотдыха, и новогодние застолья - все это отразилось на весах и сантиметре . Пора завязывать!!! Говорю я в сотый раз, надеясь что он последний .
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 68,69g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: Банан, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. Lunch: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Рассольник. Middag: Шоколадные Вафли, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Халва. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|