Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 80,22g | Kolh.: 215,53g.
Frukost: Bite Bitey Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Агуша Молоко 3.2%, Гречка. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис. Middag: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Агуша Ряженка с Клубникой. Snacks/Annat: Шоколадная Помадка, Яйцо, Зеленое Яблоко, Чистая Крупа Геркулес, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|