Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
118,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 65,68g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Окей Груша Конференс, Щи с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Моцарелла Мини, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Форель Радужная Запеченая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 41,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valencia29 's vikthistorik
|