Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1856 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 75,13g | Kolh.: 201,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Deli Chicken or Turkey Loaf, Nonfat Latte Coffee, Kroger Honeycrisp Apple, Sweet Smiles Chocolate Covered Peanuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Annat: Graeter's Black Raspberry Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|