Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 49,62g | Kolh.: 304,40g.
Frukost: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Lunch: Subway 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. Middag: Raspberries, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|